Ocenjevanje intenzivnosti in napora med telesno dejavnostjo | Nijz
Bodyin skupina - Srce določa tempo Za učinkovito vadbo in doseganje pravega napredka je frekvenca srčnega utripa bistvenega pomena. Optimalni srčni utrip za vadbo so do posameznika do posameznika razlikuje. Za izračun